今日のひとこと(K.F)

11月某日、久しぶりに5kmほどランニングを行いました。

昨年の10月に尼崎のハーフマラソンに参加した以来の走りとなります。

久々のランニングは、自分のペースもなかなか思い出せず、3kmほどで歩いてしまい、正直ランニングとは言えないかなと思いつつ、目標の5kmを終えると達成感がでてきます。

大したことではないと思うのですが、心が充実する感覚がありますので、日々目標を立てて過ごしていきたいです。

ただマラソンは1回やって満足したので、また思い立った時にやろうと考えてました。

しかし次の日整体だったので体を見てもらうと、先生に何も言ってないのに「なんか無理しました？」と心配されるくらい筋肉が疲弊していたそうです。

流石にこのままでは良くないなと思ったので、健康と体力増進のために近々やります。