今日のひとこと(K.F)

今週から、急に寒くなりました。
私は冷え性持ちで、指先が使い物にならなくなるのが辛いです。
昨年は頻繁にコーヒーを飲んでいたのですが、どうやら体を冷やすそうなので、
ひかえめにしたいと思います。
運動不足の解消もめざし、体調を崩さないよう健康を意識した月にしたいです。