今日のひとこと(K.S)

暦上ではもう夏に入っているが、朝晩はまた涼しいですね。
先週の日曜日、午前中近所海辺の山を登ってきました。
海を一望できる頂上の景色が凄く綺麗でした。
午後は子供のサッカー少年団の行事があって、親子サッカーに参加しました。
私は長距離を走るのが割と平気なタイプですが、サッカーみたいに短距離で猛スピードを出す動きになると後はいつもひどい筋肉痛になってしまいます。
今回も筋肉痛が来る心構えをしていたんですが、不思議なことに殆ど筋肉痛がありませんでした。
原因を考えてみて、午前中の山登りがいい準備運動になったのではないかという結論でした。
やっぱり備えがあれば、憂いなしですね。