今日のひとこと(D.H)

　4月に入り一気に暖かくなりました。急に気温が上がったため
体調を崩してしまうことが多いかと思います。しかしこの時期に
暑さに体を慣らすことにより夏バテを防ぐことができるそうです。
今の時期は気候も穏やかですのでウォーキングなど軽めの運動を
行ってはいかがでしょうか。