今日のひとこと(T.Y)

最近私はサウナにハマっています。
10分サウナに入り、水風呂に2分程度入ります。
その後外の横になれるところで3分程度横になり
露天風呂に入ると頭がぽわーとなってとても気持ちいいです。
これが整うということなんだなと思います。
皆さんも試してみてください。