今日のひとこと(N.O)

毎年、会社で健康診断を受けさせていただいています。
直近３年間の成績は２敗１分。
思い起こせば３年前に「メタボ予備軍」との診断結果を受け、一念発起し鉄棒で重力に反するトレーニングを始めました。これにより、上半身が鍛えられ、かつ背筋が伸びるような感覚で一石二鳥です。
トレーニングの効果で上半身と下半身のバランスが良くなり効果を実感できているので、今年の診断結果が楽しみです。