今日のひとこと(K.F)

朝にラジオ体操をする習慣を今やっているのですが、

これがすごく効果があります。

いままで起きて準備して仕事に行くとどこか体が動きにくかったり

目がショボショボしたりしていたのですが、ラジオ体操を習慣にして

からそのようなことがほぼなくなったように感じます。

これからも続けて、爽やかな朝を迎えていきたいです。