今日のひとこと(N.M)

相変わらず新型コロナウイルスが猛威をふるっています。
マスクの着用や消毒、手洗いうがいなどの対策は、だいぶ根付いてきたのではないかと感じます。
感染防止の最後の砦としては、本人の抵抗力が大切です。
抵抗力を上げるためには、栄養を取ることはもちろん、おなか（腸）を冷やさないことが重要らしいです。
冷房を効かせすぎないように、また、冷たいものを食べ過ぎないようにしたいところです。
非常に暑い日が続いていますので、コロナ対策と熱中症や夏バテ対策、「ほどほどのところ」はなかなか難しいですね。